🍽️Món Ngọt Lành Mạnh với 3 Công Thức Tráng Miệng Từ Siêu Thực Phẩm Canada

Bạn đang tìm kiếm những món tráng miệng vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe? Đừng bỏ qua 3 công thức dưới đây, kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của siro cây phong nguyên chất Canada cùng nguồn dưỡng chất dồi dào từ bột việt quất và nam việt quất nguyên chất Canada. Dễ làm ngay tại nhà, những món ăn này sẽ là lựa chọn tuyệt vời để bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thỏa Mãn Vị Ngọt Lành Mạnh với 3 Công Thức Tráng Miệng Từ Siêu Thực Phẩm Canada

1. Bánh Pudding Hạt Chia Việt Quất

Hạt chia giàu chất xơ, omega-3 và protein, giúp bạn no lâu và cung cấp năng lượng bền vững.

Siro cây phong là nguồn cung cấp mangan và kẽm, hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe xương.

Bột và quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Nguyên liệu:

1 cup sữa hạnh nhân (hoặc sữa tươi không đường)
1/2 muỗng cà phê vani
2 muỗng cà phê siro cây phong nguyên chất
1/4 cup hạt chia (*)
100gr bột berry nguyên chất IRONBERRY (chọn vị tùy thích) (*)
Nam việt quất/ Việt quất sấy hoặc các loại trái cây khác để làm topping

*Có thể dùng bột việt quất hạt chia sấy hiệu IRONBERRY Canada thay cho hạt chia và bột việt quất

Cách làm:

Trộn đều hạt chia, sữa hạnh nhân, vani, siro cây phong và bột việt quất trong một lọ thủy tinh.
Đậy kín nắp và lắc đều để các nguyên liệu hòa quyện.
Để trong tủ lạnh ít nhất 4 tiếng hoặc qua đêm để hạt chia nở và tạo thành hỗn hợp pudding sánh mịn.
Khi ăn, trang trí với nam việt quất tươi và thưởng thức.ạn!

2. Bánh Pancake Chuối Siêu Thực Phẩm

Chuối cung cấp kali và magie, giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ bắp.

Bột yến mạch giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết.

Bột việt quất bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nguyên liệu:

1 quả chuối chín
1 quả trứng
1/4 cup bột yến mạch
1 muỗng canh bột việt quất
1/2 muỗng cà phê bột nở
Siro cây phong nguyên chất Canada để rưới lên bánh

Cách làm:

Nghiền nhuyễn chuối trong một bát lớn.
Thêm trứng, bột yến mạch, bột việt quất và bột nở vào bát, trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Làm nóng chảo chống dính trên lửa vừa.
Múc từng muỗng bột vào chảo và chiên mỗi mặt khoảng 2-3 phút cho đến khi bánh chín vàng đều.
Xếp bánh ra đĩa, rưới siro cây phong lên trên và thưởng thức.

3. Sữa Chua Hy Lạp với Granola và Trái Cây

Sữa chua Hy Lạp giàu protein và canxi, tốt cho xương và cơ bắp.
Granola cung cấp chất xơ và năng lượng.
Nam việt quất là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nguyên liệu:

1 hộp sữa chua Hy Lạp không đường
1/4 cup granola
1/4 cup nam việt quất Canada nguyên chất
1 muỗng canh hạt chia
Siro cây phong nguyên chất Canada để rưới lên trên
Việt quất / Nam Việt quất sấy lạnh Canada hiệu RJT để topping

Cách làm:

Trong một bát nhỏ, trộn đều granola, nam việt quất và hạt chia.
Cho sữa chua Hy Lạp vào một bát khác.
Rắc hỗn hợp granola lên trên sữa chua.
Rưới siro cây phong và thưởng thức ngay.

Kết luận

Với những công thức đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị những món tráng miệng vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Hãy để siro cây phong nguyên chất Canada, bột việt quất và nam việt quất nguyên chất Canada trở thành những người bạn đồng hành tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình. Chúc bạn thành công và ngon miệng!